Savusaunan saunomisohjeet

Savusauna on lämmitetty n. 110  - 130 asteiseksi. Lämmityksessä on käytetty leppähalkoa. Lämmitys on kestänyt n. 4-6 tuntia, saunojien ilmoitetusta henkilömäärästä ja ulkolämpötilasta riippuen.

Ensimmäiset löylyt voivat tuntua kovilta, joten alkuun saunojien kannattaa hieman varoa.
Seuraavat löylyt ovat jo miellyttävämmät ja lempeämmät.

Saunan löylyt kestävät pidempään kun vettä heitetään kiukaalle vähän kerrallaan ja laajalle alueelle. Löyly tuntuu iholla pienellä viiveellä. Totutelkaa pikkuhiljaa löylyihin, sillä ne saattavat yllättää.

Käyttäkää löylyvetenä vain puhdasta, lämmintä tai kuumaa vesijohtovettä. Kiuasta ei missään nimessä tule jäähdyttää liian suurella vesimäärällä kerrallaan. Äkillisestä lämmönvaihtelusta johtuen kiuas voi vahingoittua.

Jos sauna tuntuu liian kuumalta, pitäkää ovea auki tai avatkaa takaseinän luukku.

Ensimmäisissä löylyissä lauteet voivat tuntua kuumalta. Käyttäkää  kylpysandaaleita ja vanerista istuinalustaa sekä sen päälle kankainen laudeliina.

Mitä kauemmin saunotte, sen miellyttävämmäksi ja pehmeämmiksi löylyt muuttuvat.

Rentouttavia saunahetkiä!
Tampereen Saunasäätiö